El higo seco es conocido por ser uno de los frutos más completos que existe. Rico en vitamina A, B, y K, contiene también alto niveles de calcio, potasio, magnesio, y hierro, que son elementos esenciales para nuestra dieta cotidiana. También es una gran fuente de fibra. De hecho, un solo higo seco proporciona casi el 20% de la ingesta diaria recomendada. Cómo almacenar: Los higos secos se pueden conservar adecuadamente en un lugar fresco, sin exceso de humedad y dentro de un envase cerrado. Su vida útil se puede alargar hasta 6 meses. No necesitan refrigeración, aunque la temperatura más adecuada debería ser inferior a 22 °C.