Soñar lúcido

En esta obra, que combina diversas tradiciones ancestrales con la perspectiva científica más actual, encontrarás toda la información que necesitas para desarrollar esta habilidad, y además descubrirás: La definición de algunos de los elementos esenciales de los sueños lúcidos. Las técnicas más populares y efectivas para provocarlos. Los tres principios que has de tener en cuenta para que ocurra la lucidez mientras sueñas. Los cinco elementos de la lucidez, es decir, las cinco capacidades que todos poseemos y que facilitan el sueño lúcido. Las diferentes visiones de este tipo de actividad onírica desde la Edad Antigua hasta la actualidad, así como un debate sobre viajes astrales y sueños lúcidos. La relación entre el budismo bön, el chamanismo tolteca y la lucidez en el sueño. La previsible asociación entre los sueños lúcidos y la tecnología, sus posibles utilidades y otras reflexiones. Sobre el autor: Miguel Gasca Rolín (Zaragoza, 1980) es psicólogo especializado en el estudio de los sueños lúcidos. Trabaja como funcionario de prisiones y desempeña su labor en una comunidad terapéutica de internos con problemas de adicciones, donde ha podido incorporar los sueños lúcidos como recurso de tratamiento.Como creador de la web soñarlucido.com y presidente de la Asociación Internacional de Onironautas (AIO), divulga el fenómeno del sueño lúcido y facilita su aprendizaje impulsado por la convicción de que es una de las experiencias más extraordinarias que se pueden vivir.