El libro es un plan estructurado día a día, con indicaciones precisas sobre qué comer y cuándo, junto con recetas y consejos prácticos. La autora se enfoca en ofrecer una dieta variada y fácil de seguir, evitando las restricciones extremas y promoviendo un enfoque sostenible hacia la nutrición.. Círculo de Lectores. Barcelona. Año 2014.