Fisiología del Ejercicio. Fundamentos

La cuarta edición de Fisiología del Ejercicio. Fundamentos es un texto de vanguardia en este campo que presenta, de manera sintética y actualizada, los conceptos y aplicaciones más importantes sobre la interrelación entre la ingesta de energía, la transferencia de energía durante el ejercicio y los sistemas fisiológicos que ayudan a esa transferencia. Se destaca por su concepción pedagógica, por la variedad de herramientas didácticas y por haber enriquecido su contenido con los aportes de estudiantes y profesores de diversas disciplinas. Entre sus aspectos sobresalientes se encuentran: Inclusión en cada capítulo de Objetivos de aprendizaje, sitios web relacionados con la fisiología del ejercicio y un amplio listado de Referencias bibliográficas cas actualizadas. Ilustraciones y fotografías en color que ayudan a explicar los conceptos importantes de forma visual y atractiva. Recuadros en detalle sobre los temas relacionados con el deporte, la fisiología y la medicina, en los que se exploran casos reales y se ofrecen aplicaciones prácticas de la fisiología del ejercicio para los atletas de elite y para los deportistas aficionados. Recuadros de Conceptos clave, que resaltan la información más relevante, y de Preguntas y notas para que el estudiante responda y refuerce así su aprendizaje. Un resumen y preguntas de razonamiento al finalizar cada parte de los capítulos, que estimulan el pensamiento integrador y crítico, y permiten la aplicación del contenido a situaciones de la vida real. Apéndices con información útil sobre el sistema métrico, las constantes de conversión en fisiología del ejercicio y la evaluación de la composición corporal. Una obra magnífica, que conjuga el rigor científico y el estilo pedagógico, y que permitirá a sus lectores aplicar lo aprendido para mejorar el entrenamiento en el ejercicio, el rendimiento atlético y la salud. Índice: SECCIÓN I INTRODUCCIÓN A LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO Orígenes de la fisiología del ejercicio: fundamentos de este campo de estudio SECCIÓN IINUTRICIÓN Y ENERGÍA Macronutrientes y micronutrientes La energía de los alimentos y la nutrición óptima para el ejercicio Suplementos nutricionales y farmacológicos para mejorar el rendimiento SECCIÓN IIITRANSFERENCIA DE ENERGÍA Fundamentos de la transferencia de energía en los seres humanos Transferencia de energía durante el ejercicio en el ser humano Medición y evaluación de las capacidades del ser humano de generar energía durante el ejercicio Gasto energético durante el reposo y en la actividad física SECCIÓN IVLOS SISTEMAS FISIOLÓGICOS DE APOYO El sistema respiratorio y el ejercicio El sistema cardiovascular y el ejercicio El sistema neuromuscular y el ejercicio Hormonas, ejercicio y entrenamiento SECCIÓN VENTRENAMIENTO Y ADAPTACIONES Entrenamiento de los sistemas de energía anaeróbico y aeróbico Entrenamiento de los músculos para aumentar su fuerza Factores que afectan a la función fisiológica: el ambiente y ayudas especiales para mejorar el rendimiento SECCIÓN VICOMPOSICIÓN CORPORAL ÓPTIMA, ENVEJECIMIENTO SATISFACTORIO Y BENEFICIOS DEL EJERCICIO PARA LA SALUD Composición corporal, obesidad y control de peso Actividad física, ejercicio, envejecimiento satisfactorio y prevención de enfermedades Aspectos clínicos de la fisiología del ejercicio Apéndice El sistema métrico y las constantes de conversión en la fisiología del ejercicio Índice analítico