El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y al buen funcionamiento energético. El potasio contribuye al funcionamiento de los músculos y del sistema nervioso, además de contribuir al mantenimiento de la colesterolemia normal. La vitamina C es un antioxidante. Los antioxidantes contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.contribuye a la formación de colágeno para los vasos sanguíneos, huesos, cartílagos, encías, piel y dientes. También al buen funcionamiento del metabolismo energético y al buen funcionamiento del sistema inmunitario durante el ejercicio físico intenso y después. Además contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y al mantenimiento de las funciones psicológicas normales.