Arkopharma Arkosueño Melatonina 1.95mg 30comp es un complemento alimenticio que da soporte a aliviar la sensación de desfase horario (Jet lag) y favorece el descanso nocturno. Elaborado a base de melatonina, que favorece fisiológicamente la adaptación del organismo a las variaciones del huso horario, jet lag, y en consecuencia mejora el descanso nocturno. La melatonina es una hormona que ayuda a regular el sueño y que nuestro propio cerebro ya produce de forma natural. Indicado para aliviar problemas ocasionales de sueño y/o la sensación subjetiva de desfase horario. Apto para adultos. Modo de Empleo Jet lag: 1 comprimido por la noche, el día del viaje, y los 4 posteriores. Este efecto se obtiene por la toma de 0,5 mg de melatonina. Conciliación del sueño: 1 comprimido antes de acostarse. Este efecto se obtiene por la toma de 1 mg de melatonina. *Se desaconseja el uso durante el embarazo y la lactancia. *No tomar en caso de alergia o hipersensibilidad a alguno de sus ingredientes *Si está bajo tratamiento antidepresivo, no utilizar sin consejo médico. *No asociar con la toma de somníferos u otros sedantes. *No superar la dosis diaria recomendada. *Es importante seguir una dieta variada y equilibrada, así como un estilo de vida saludable. *Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. *Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. *Proteger de la luz, del calor y la humedad.