Citrato de Magnesio Solaray

Para qué sirve Citrato de Magnesio Solaray El citrato de Magnesio Solaray aporta 183 mg de magnesio en forma de citrato. El citrato de magnesio es una sal orgánica formada por ácido cítrico y magnesio que es soluble y tiene buena biodisponibilidad. El magnesio es un mineral indispensable para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y que se encuentra presente sobre todo en los huesos, dientes y músculos. Interviene en más de 300 reacciones metabólicas en nuestro organismo y se le atribuyen las siguientes propiedades: El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico. El magnesio contribuye al metabolismo energético normal. El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. El magnesio contribuye a la síntesis proteica normal. El magnesio contribuye a la función psicológica normal El magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. El magnesio contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales. El magnesio contribuye al proceso de división celular. Composición Citrato de Magnesio Solaray Ingredientes Por 2 cápsulas *VRN Magnesio (citrato) 266 mg 71% *VRN: Valor de Referencia de Nutrientes Ingredientes: Magnesio (citrato de magnesio), cápsula de celulosa vegetal, antiaglomerante: estearato de magnesio, agente de carga: celulosa; hoja de perejil (Petroselinum crispum ), hoja de alfalfa ( Mendicago sativa ), raíz de diente de león ( Taraxacum officinale ). Cómo tomar Citrato de Magnesio Solaray Tomar dos cápsulas al día con la comida o con un vaso de agua. Te recomendamos que sea en dos comidas distintas para una mejor absorción. Contenido: 90 y 180 cápsulas. Opinión Profesional: El magnesio es un mineral clave para la salud y representa la segunda carencia más importante en Europa después de la vitamina D. No todos los suplementos de magnesio se absorben igual, los complementos alimenticios a base de citrato son una buena fuente de este mineral por su solubilidad y biodisponibilidad. El citrato de magnesio Solaray a parte de asimilarse bien lleva una pequeña proporción de magnesio orgánico en forma de plantas como el perejil, la alfalfa y el diente de león que le diferencia del resto de suplementos de citrato de magnesio. Te recomiendo tomar 1 o 2 cápsulas al día con comidas y en momentos distintos para una mejor absorción del mismo. Si quieres una alternativa de citrato de magnesio en forma de polvo para tomar mayor cantidad por dosis puedes visitar este producto: MagAbsorb 165 g Lamberts. Si quieres más información del producto en la página de la marca puedes visitarlo aquí.