Potasio Soria Natural 60 comprimidos

El Potasio Soria Natural es un muy buena fuente de potasio. Se presenta en forma de citrato de potasio, una de las formas de mejor absorción de este mineral. Está presente en una gran variedad de alimentos como son: Carnes Hígado Pescados Huevo Legumbres Frutos secos (nueces) Vegetales (tomate, espinacas, champiñón) Frutas Las necesidades de potasio varían con la edad al igual que el resto de vitaminas y minerales. Te dejamos a continuación la cantidad recomendada para adultos. Adultos mayores de 19 años (hombres) 3,400 mg Adultos mayores de 19 años (mujeres) 2,600 mg Como ves, las necesidades son bastante altas en comparación a otros minerales como el hierro y por desgracia a pesar de encontrarse en gran variedad de alimentos, muchas de las personas no ingieren la cantidad suficiente de este mineral por lo que no llegan a cubrir las necesidades diarias. Ciertos grupos de personas tienen menos probabilidad que otras de obtener la cantidad suficiente de potasio: las personas con enfermedad intestinal inflamatoria (como enfermedad de Crohn o colitis ulcerativa) las personas que usan ciertos medicamentos (como laxantes o algunos diuréticos) las personas con pica (es decir, que comen cosas que no son alimentos, como arcilla) ¿Para qué sirve Potasio Soria Natural? El potasio es un mineral muy importante para casi todas las funciones del cuerpo humano. Es el electrolito más abundante en el interior de las células (así como el sodio es el más abundante a nivel extracelular) y entre otras funciones ayuda al correcto funcionamiento de los nervios, a la contracción de los músculos y a que su ritmo cardiaco se mantenga constante. La ingesta de potasio es muy importante para que se guarde un equilibrio con el sodio y así mantener unos niveles saludables de presión arterial entre otros. Una dieta rica en potasio ayuda a contrarrestar algunos de los efectos nocivos del sodio sobre la presión arterial. Funciones del potasio Participar en el  mantenimiento del balance hídrico y el equilibrio ácido-base. Contribuye a la contractibilidad muscular y la transmisión de impulsos nerviosos. Su deficiencia ocasiona irritabilidad, debilidad muscular, insomnio y disritmias. Favorece el mantenimiento de la tensión arterial normal A parte de estas funciones, la ingesta adecuada de potasio ayuda a mantener el calcio en los huesos y una ingesta regular ayudaría a evitar la formación de cálculos renales. Composición Potasio Soria Natural: Por un comprimido Potasio 180 mg - 9 % *VRN (* VRN Valor de Referencia de Nutrientes) Estabilizante: hidroxipropilmetil celulosa, citrato de potasio, estabilizante: celulosa microcristalina, antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio. Contenido: 60 comprimidos de liberación sostenida. Modo de Empleo: Se recomienda 1 comprimido al día. Esta dosis puede ser aumentada según necesidades. Opinión Profesional: El Potasio Soria Natural es un buena manera de ayudarte a obtener al cantidad de potasio que necesitas, como hemos dicho su absorción es buena al presentarse en forma de citrato de potasio. La desventaja de presentarse en forma de comprimidos es que al ser tan alta la dosis diaria recomendada para adultos, la cantidad de potasio presente en los comprimidos es proporcionalmente baja por lo que te recomendamos tomar más de 1 comprimido al día a parte de llevar una dieta rica en los alimentos que hemos mencionado antes.