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Indicaciones La melatonina contribuye a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y a aliviar los efectos del jet lag. Posologia Tomar 10 gotas por la noche media hora antes de acostarse, solas o diluidas en un poco de agua u otro líquido. Retener en la boca y tragar. Composicion Melatonina 1 mg. Contraindicaciones Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia consultar a un profesional de la salud.\ Los complementos alimenticios no deben usarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un modo de vida sano.\ No superar la dosis recomendada.\ Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.