La vitamina C o ácido ascórbico es esencial en el cuerpo humano en la formación y protección de los vasos sanguíneos, los músculos y el colágeno de los huesos. Es un potente antioxidante que protege a las células de los efectos de los radicales libres que se producen en el organismo en el proceso de descomposición de los alimentos o por exposición al humo del tabaco. Su consumo en las dosis adecuadas cumple importantes funciones de protección del cuerpo y de prevención de posibles afecciones. La combinación perfecta Todos los beneficios de la práctica diaria de ejercicios físicos al ser acompañados de un suplemento de vitamina C fortalecen tu sistema inmune y reducen la fatiga y el daño muscular. Tales virtudes son fundamentales si practicas cualquier deporte o cumples rutinas de acondicionamiento físico en gimnasios. Bien sea que practiques algún deporte como aficionado o por ser atleta de alta competencia, sus efectos serán notables en tu rendimiento, la resistencia y en tu fortaleza muscular. Y aun en aquellos casos en que no ejercites con asiduidad, serán evidentes los beneficios en tu sistema cardiovascular. De la misma manera se sabe que una adecuada suplementación de vitamina C protege la piel cuando hay mucha exposición al sol y contribuye a la curación en el caso de heridas. Una buena alimentación para mejores resultados Una cápsula diaria de Vita C 1000 MG y el consumo de alimentos de origen animal, cereales, leguminosas, frutas y verduras son componentes ideales para tu bienestar y salud. Sin duda que te aportará sus beneficios y potenciará el valor energético de muchos alimentos que tu organismo requiere para su buen funcionamiento, evitar el estrés y mantener un buen estado de ánimo. La potencia como antioxidante de la vitamina C se encarga de neutralizar todos aquellos elementos tóxicos que tienden a acelerar el proceso de envejecimiento. De allí que una dosis adecuada con la más recomendable alimentación es garantía de salud y fortaleza física.