Creatina 500Mg. 400 Gramospolvo Nutrisport

¿QUE ES LO QUE CONTIENE? Creatina de Monohidrato. ¿PARA QUE SIRVE? La creatina tiene la capacidad de incrementar las reservas de ATP a nivel muscular, algo que la ha convertido en un gramosan aliado para aquellos deportistas que buscan entrenar con mayor intensidad y mayor potencia. Sus efectos son el incremento del rendimiento muscular, la reducción de la fatiga muscular y la aceleración de los procesos de recuperación tras intensas sesiones de entrenamiento. POSOLOGIASe deben hacer dos tomas diarias de Creatina Monohidrato: una después del entrenamiento y otra antes de acostarse. Es también aconsejable hacer una tercera toma pre-entreno. Fase de carga Tomar el equivalente a 15-20 g diarios, repartidos en 3 tomas, durante 1 semana. Fase de mantenimiento Tomar 3 g diarios, antes o después del entrenamiento. Es aconsejable mezclar la Creatina Monohidrato CN con Whey Gold Protein para lo gramosar un mayor desarrollo muscular.CONTRADICIONESNo se han descrito.