Tranquilos y Atentos como una Rana

Tranquilos y atentos como una rana – Mindfulness para niñas y niños de 5 a 12 años Tranquilos y atentos como una rana es un libro práctico y accesible para ayudar a niñas y niños a gestionar el estrés, mejorar la concentración y encontrar momentos de calma en su día a día. Escrito por Eline Snel, esta obra está basada en el reconocido método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn, y se ha convertido en un auténtico éxito en países como Holanda y Francia. Dirigido a niñas y niños de entre 5 y 12 años, y pensado también para sus familias, este libro propone historias cortas y ejercicios sencillos que pueden practicarse a diario. Las prácticas están diseñadas para adaptarse al ritmo de los más pequeños y ayudarles a dormir mejor, estar más concentrados, sentirse más seguros y vivir con mayor serenidad. En lugar de largas explicaciones, cada propuesta se presenta de forma clara y directa, para que madres, padres o educadores puedan acompañar con facilidad la experiencia. Además, incluye un código QR con acceso a audios guiados, lo que permite realizar las meditaciones en cualquier momento, ya sea en casa o en el aula. Una herramienta transformadora para fomentar el bienestar emocional desde la infancia, mejorar la convivencia y construir hábitos de atención plena que les acompañarán toda la vida. Características del producto Libro de mindfulness infantil para edades de 5 a 12 años. Autora: Eline Snel, basada en el método de Jon Kabat-Zinn. Incluye acceso a audios mediante código QR (no incluye CD). Propuestas prácticas para realizar en casa o en la escuela. Mejora la concentración, el sueño y la gestión emocional. Enfoque sencillo, claro y adaptado a niñas y niños. Bestseller traducido a numerosos idiomas.